The Rider Post | 11 août 2014 SURFER À PARIS C’EST MAINTENANT POSSIBLE! insolite Lifestyle Si vous ne le savez pas, cette année c'est l'année du surf à Paris! Le Surfset fitness débarque des USA! Le 8 Stet Active Spa propose des cours de Surfset dans le 9ème arrondissement de Paris. J'ai testé ce cours et je n'ai pas été déçue ! Le principe est simple, équipé d’une planche de surf adaptée, l’objectif est de se muscler tout recherchant l'équilibre et la stabilité corporelle. Une série d’exercices spécifiques permet de brûler des graisses et de tonifier son corps. C'est dans un endroit épuré et zen que l'on accueille les clients. Thés et fruits sont proposés. Le personnel est accueillant et chaleureux. Marianne, ma professeur m'a non seulement initié à ce sport, mais m'a aussi donné des conseils personnalisés pour optimiser ma respiration et ma posture. Les professeurs sont à l'écoute. Les cours collectifs se déroulent en 5 parties. Il y a d'abord de l'échauffement au sol pour préparer le corps, puis on se met sur la planche et on travaille les mouvements de base du surf, cela peut vraiment aider une fois dans l'eau ! La planche est très instable donc cela fait vraiment travailler l'équilibre. Ensuite il y a une partie saut, on essaye au mieux de reproduire ce qu'il peut se passer dans l'eau. Puis ensuite il y a la partie fitness. Abdos, cuisses, tout y passe en restant sur la planche instable ! Et pour finir il y a du stretching. Les cours sont complets et plutôt fun ! Un concept unique pour les surfeurs qui ne peuvent pas se déplacer tous les weekends mais qui aimeraient s’entrainer. Pour les non surfeurs s’est l’occasion de sculpter et tonifier leur corps tout en découvrant les bases de se sport. Encourager par une vidéo de surf, on pourrait presque s’y croire. Des cours collectifs et individuels sont proposés. Et pour ceux qui n’ont pas le temps de se déplacer, 8 Stet vend le pack SurfSet RipSurferX, une planche à installer chez vous. Surfer dans votre salon c’est maintenant possible! Cette pratique à du succès puisqu'elle sera proposée lors de cours collectifs géant lors de la course "la Parisienne", les 12, 13 et 14 septembre prochain. Infos et réservations sur le site : http://www.surfsetfitness.fr < p style= »text-align: right; »>M.V